Një kafe çdo mëngjes, ilaç për të luftuar vetminë si vrasëse e heshtur
farë duhet të bëjmë për të qenë të shëndetshëm dhe për të jetuar një jetë të gjatë?
Sigurt që shumica prej jush mund t’i rendisni të gjitha “të cilat duhet dhe nuk duhet” pikërisht kështu: mos pini duhan, pini më pak, ushtroni rregullisht, hani shëndetshëm dhe flini mjaftueshëm.
Por sa prej jush përmendën rreziqet e vetmisë?
Vetmia nuk është vetëm një notë anësore që i bën njerëzit më të prirur për të qenë në depresion. Është një vrasës i heshtur që po merr jetën e mijëra britanikëve çdo vit.
Javën e kaluar, shifra të reja nga Fondacioni Britanik i Zemrës tregojnë se vdekjet e parakohshme nga sëmundjet e zemrës ishin rritur.
Kishte tronditje të përgjithshme që numri i njerëzve në Angli që vdiqën nga sëmundjet kardiovaskulare, si sulmi në zemër dhe goditje në tru, ishte totali më i lartë vjetor që nga viti 2008.
Vitin e kaluar Organizata Botërore e Shëndetësisë e shpalli vetminë një kërcënim urgjent për shëndetin global, me kirurgun e përgjithshëm amerikan që tha se efektet e saj ishin të krahasueshme me pirjen e 15 cigareve në ditë dhe më të mëdha se obeziteti ose mungesa e stërvitjes. Dhe vetmia po përhapet, falë bllokimeve dhe një ndryshimi në normat sociale të krijuara pas Covid-it, me rritjen e punës nga shtëpia dhe kutitë e shikimit të tepruar në ditët e pushimit, në vend të punës në grupe dhe shoqërimit.
Mirëpo sipas Daily Mail, një filxhan gëzimi njihet: Marrja e pjesës në një mëngjes të rregullt kafeje ose aktivitete të tjera shoqërore mund të ndihmojë në luftimin e ndjenjave të vetmisë dhe për t’i mbajtur njerëzit të shëndetshëm, ka gjetur hulumtimi.
